Rencontrer et accueillir toutes les parts de soi
Bonjour, je suis Liza Dorinet.
Je facilite un travail intérieur qui invite à écouter les différentes parts de soi, à se comprendre autrement, et à habiter sa vie avec plus d’authenticité.
J’accompagne ce processus en groupe (retraites et ateliers en ligne) ou en individuel à travers la thérapie IFS (Internal Family Systems) et la théorie polyvagale.
Pratiquer l’IFS en autonomie, dans son quotidien
En thérapie, tu es guidé(e). Dans le quotidien, tu es seul(e) face à ce qui s’active… et ça change beaucoup de choses.
Je t’ai préparé quelque chose pour ça :) On démarre mi-septembre 2026, tu peux rejoindre la liste d’attente. 👇🏼
Les ateliers IFS en ligne
Je propose régulièrement un nouveau thème pour plonger dans l’exploration de ses parts : critique intérieure, apaiser sa relation à l’argent, des douleurs chroniques, d’oser se rendre visible, s’autoriser le repos…
⭐️ Nouveauté : Vous me l’avez beaucoup demandé : les replays des ateliers passés sont disponibles à l’achat ici.
Accompagnement individuel
Actuellement, je n’accepte plus de nouveaux·elles client·es en accompagnement individuel. La liste d’attente est fermée, car les délais d’attente avant un premier rendez-vous pouvaient atteindre plusieurs années, ce qui ne me semble ni juste, ni aidant pour des personnes ayant besoin de soutien maintenant.
Si vous souhaitez commencer un travail avec moi autrement, voici les options actuellement disponibles :
1) A l’automne 2026, je lance le programme “L’IFS en autonomie au quotidien” sur 3 mois, pour un petit groupe intimiste de 12 personnes. L’objectif ? Vous accompagner dans l’application de l’IFS en autonomie comme outil pour naviguer ses émotions et ses conflits intérieurs. Formulaire liste d’attente.
2) Participer à un atelier IFS en ligne (en live ou en replay). Super pour découvrir l’IFS, explorer ses parts sur une thématique donnée ou tout simplement pour prendre un temps de connexion avec soi-même.
Je partage avec passion l’IFS et j’ai sincèrement hâte de vous retrouver dans ces différents espaces 💛.
Mon blog
J’ai un blog sur Substack, où je partage, entre autre, comment l’IFS m’accompagne au quotidien, des pratiques d’exploration de vos parts, ainsi que mes actualités professionnelles. Visiter le blog et vous abonner.
Chaîne Youtube
J’aimerais proposer davantage de méditations IFS gratuites sur ma chaîne Youtube, mais avec moins de 500 abonnés, je ne peux pas supprimer les publicités !
Si vous souhaitez m’aider à dépasser la barre des 500 abonnés et m’encourager pour enregistrer d’autres méditations IFS, c’est par là :
Liza Dorinet - Psychopraticienne en thérapie IFS 